Το πλιγούρι είναι ένα αγνό προϊόν από σιτάρι, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και πλούσια διατροφική αξία. Tο πλιγούρι είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Επίσης έχει:
- 👉 πληθώρα βιταμινών
- 👉 κάλιο
- 👉 φώσφορο
- 👉 μεταλλικά στοιχεία όπως σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο αλλά και ιχνοστοιχεία όπως το σελήνιο
Λόγω των παραπάνω συστατικών του λοιπόν το πληγούρι:
- ✔️ βοηθάει στην απώλεια βάρους καθώς προκαλεί αίσθημα κορεσμού
- ✔️ συμβάλλει στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
- ✔️ έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
- ✔️ ρίχνει και την πίεση
Δε θεωρείται λοιπόν τυχαία μια υπερτροφή (superfood) που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας. Μπορεί άριστα να αντικαταστήσει τις πατάτες και το ρύζι ως συνοδευτικό, να χρησιμοποιηθεί στα γεμιστά αντί ρυζιού, να φτιαχτεί με λαχανικά ή να γίνει ένα υπέροχο ταμπουλέ.
☑️ Θα το βρείτε σε χύμα μορφή για να επιλέξετε εσείς την ποσότητα που επιθυμείτε στην καλύτερη τιμή!
Μπορείτε να δείτε περισσότερα τρόφιμα αυτής της κατηγορίας στα χυμα προιοντα του καταστήματος.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.