Το κεχρί είναι ένα είδος δημητριακού, γνωστό από την αρχαιότητα, με υψηλή θρεπτική αξία γι’ αυτό και χαρακτηρίζεται υπερτροφή (superfood). Αποτελεί μια καλή ✔️ πηγή πρωτεΐνης ενώ ✔️ είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Επίσης περιέχει:
- ✔️ σίδηρο
- ✔️ ασβέστιο
- ✔️ κάλιο
- ✔️ μαγνήσιο
- ✔️ χαλκό
- ✔️ ψευδάργυρο
Δεν περιέχει γλουτένη γεγονός που το καθιστά κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη ή αλλεργία στη γλουτένη. Το κεχρί λόγω των προαναφερθέντων συστατικών του δημιουργεί αίσθημα πληρότητας στο στομάχι βοηθώντας στην απώλεια βάρους. Επίσης συμβάλει:
- 👉 στη καλή λειτουργία της καρδιάς
- 👉 στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου
- 👉 μειώνει τις ημικρανίες
Το κεχρί μαγειρεύεται όπως το ρύζι και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντ’ αυτού συνοδεύοντας το κυρίως γεύμα σας, να το προσθέσετε μέσα στα γεμιστά, σε σούπες ή στο πρωινό σας γεύμα αντί βρώμης.
☑️ Θα το βρείτε σε χύμα μορφή για να επιλέξετε εσείς την ποσότητα που επιθυμείτε στην καλύτερη τιμή!
Μπορείτε να δείτε περισσότερα τρόφιμα αυτής της κατηγορίας στα χυμα προιοντα του καταστήματος.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.