Ο λιναρόσπορος ανήκει στην ομάδα των υπερτροφών (superfoods) καθώς έχει σπουδαία διατροφική αξία αφού είναι πλούσιος σε:
- ✔️ φυτικές ίνες
- ✔️ Ω – λιπαρά οξέα
- ✔️ λιγνάνες
- ✔️ πρωτεΐνες
- ✔️ βιταμίνες
- ✔️ μέταλλα
- ✔️ αντιοξειδωτικές ουσίες
Λόγω των ουσιών αυτών ο λιναρόσπορος:
- 👉 προστατεύει την καρδιά
- 👉 μετριάζει τις φλεγμονές
- 👉 διατηρεί χαμηλά τα επίπεδα σακχάρου
- 👉 μειώνει τους πόνους περιόδου και την κατάθλιψη
- 👉 λόγω των ινών συντελεί στη σωστή λειτουργία του εντέρου και βοηθάει στη δυσκοιλιότητα
Ο λιναρόσπορος έχει μια ελαφρά γλυκιά γεύση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σαλάτες, σε δημητριακά, σε ψωμιά, σε μαγειρευτά αλλά και σε σούπες. Θα τον βρείτε ολόκληρο ή σπασμένο. Τον ολόκληρο λιναρόσπορο μπορείτε να τον αλέσετε οι ίδιοι στο μπλέντερ ή στο γουδί ώστε να χωνεύεται πιο εύκολα από το πεπτικό σύστημα.
☑️ Θα τον βρείτε σε χύμα μορφή για να επιλέξετε εσείς την ποσότητα που επιθυμείτε στην καλύτερη τιμή!
Μπορείτε να δείτε περισσότερα τρόφιμα αυτής της κατηγορίας στα χυμα προιοντα του καταστήματος.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.