Χειροποίητος τραχανάς από πίτουρο βρώμης χωρίς προσθήκη αλευριού σίτου.
Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και πρωτεΐνης, αποτελεί μια υγιεινή λύση απόλυτα γευστική.
Η συσκευασία περιέχει 6 μερίδες των 30g. Για κάθε μερίδα (περίπου 5 κουτ. σούπας) βράζουμε 2 φλυτζάνια (450ml) νερό, προσθέτοντας μυρωδικά της αρεσκείας μας και προαιρετικά ένα κουταλάκι αλάτι. Ρίχνουμε τον τραχανά και βράζουμε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας περιστατικά για 5 έως 7 λεπτά. Καλή απόλαυση!
Συστατικά: Πίτουρο βρώμης (80%), ίνες σίτου, γιαούρτι (2% λιπαρά), νερό, πρωτεΐνη σίτου, αλάτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ | Ανά 100 γρ |
---|---|
Ενέργεια | 375 kcal |
Λίπη | 7,1 γρ |
εκ των οποίων κορεσμένα | 1,8 γρ |
Υδατάνθρακες | 40,5 γρ |
Εδώδιμες Ίνες | 28,8 γρ |
Πρωτεΐνες | 21,6 γρ |
Αλάτι | 2,0 γρ |
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.